겨우살이 효능
겨우살이는 겨울 홀리데이 시즌의 단순한 상징적인 토큰이 아닙니다. 전 세계적으로 1,300여 종의 겨우살이들이 확인되었는데, 건강상의 이점을 위해 수세기 동안 사용된 것은 유럽의 겨우살이입니다.
요즘 겨우살이 효능은 열매, 잎, 줄기는 면역체계 강화, 불안/우울증 완화, 심장혈관 건강 개선 등 많은 의료목적으로 사용되고 있습니다. 그것은 또한 세계의 많은 지역에서 암 치료를 위한 인기 있는 보완 요법입니다.
1. 불안/스트레스 감소 : 불안감을 느끼는 것은 삶의 정상적인 부분으로 다음 시험이나 마감 같은 라이프 이벤트에 의해 야기될 수 있습니다. 그러나 일부 사람들에게는 불안은 지속적이고 지속적이며 일상생활에 지대한 영향을 줄 가능성이 있습니다. 겨우살이 효능은 불안을 완화시키는데 도움이 되는 효과적인 신경계(신경계를 서포트, 진정, 강화하는 허브)입니다.
몇몇 연구는 겨우살이가 암 환자의 우울증이나 불안감을 완화하는데 효과적인 것으로 나타났습니다. 숙면을 취하는 것은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 중요하며 불안감 관리에 큰 도움이 됩니다. 겨우살이는 수면을 개선하기 위한 허브 요법으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 겨우살이 효능은 신경계를 진정시키고 편안한 수면을 촉진하는 신경전달물질(도파민 등)을 방출합니다.
2. 암치료 : 국립암연구소에 따르면 겨우살이 효능이 암과 더불어 사는 사람들을 위해 가장 널리 연구되는 대체요법 중 하나입니다. 그리고 정당한 이유로 겨우살이는 면역체계를 자극하여 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있다는 것이 연구결과 제시되었습니다. 암세포의 증식(확산)을 억제하고, 기존 암세포를 죽이기 때문에 추출물에는 항암활성이 있습니다.
많은 조사연구는 겨우살이 효능이 암환자의 삶의 질을 개선하는 데 효과적이라는 것을 보여줍니다. 혈구수를 개선하고 종양의 크기를 축소한다는 사실도 증명되고 있습니다6. 일부 연구에서는 화학요법 치료 후 메스꺼움, 식욕부진, 통증, 권태감, 우울증/불안 등의 통증을 경감시킬 수 있다고 알려져 있습니다.
3. 심혈관 건강 : 몸이 노화됨에 따라 체내의 동맥은 단단해지고 작아지며(아테롬성 동맥경화증), 혈압이 상승합니다. 혈압이 높을수록 심장병의 위험이 높아집니다. 겨우살이 효능이 일종의 저혈압 허브입니다. 즉, 혈압을 낮추고 심장혈관계의 압력을 낮춰 관상동맥성 심장병이나 뇌졸중의 예방에 도움이 됩니다.
연구에 따르면 겨우살이에는 항산화 작용이 있어 순환을 개선하고 심장조직과 혈관을 보호하는 데 도움이 됩니다. 겨우살이는 약한 맥박을 강하게 하고 빠른 맥박을 느리게 하는 효능을 갖추어 심박수 조절에도 도움이 되는 것으로 증명되었습니다.
4. 면역시스템과 호흡기 건강지원 : 감기에 걸리셨나요? 겨우살이 효능이 도움이 될 수도 있어요 겨우살이 효능은 항산화, 항균작용, 항바이러스작용으로 면역체계를 강화시키고 지원하여 질병과의 투쟁을 돕습니다.
인간에 관한 연구는 별로 없습니다만, 미스트레트는 동물실험으로 천식등의 호흡기 상태를 안정시키는 것이 증명되고 있습니다. 겨우살이는 또한 가슴의 팽팽한 긴장을 풀어주고 목의 통증을 덜어줄 수 있다.
5. 염증 : 인간은 몸 안팎의 염증을 줄이기 위해 수백 년 동안 겨우살이 칭키제를 사용해왔습니다. 과학 연구는 일화를 뒷받침하고 있어요. 식물의 항염증, 항산화 특성은 관절염 등의 만성염증 상태의 치료를 돕기 위한 뛰어난 후보입니다.
염증은 감염, 부상 또는 질병에 대한 신체의 반응이며, 만성 염증은 삶의 질에 영향을 주는 자가면역 상태를 일으킬 수 있습니다. 겨우살이 추출물의 효능은 염증을 줄이고 삶의 질을 개선하는 것으로 과학적으로 증명되었습니다. 연구에 따르면 겨우살이 추출물은 염증으로 인한 위장 문제를 완화하고 소화기 건강을 개선해 줍니다.
6. 당뇨병 : 겨우살이 효능은 혈당치의 균형을 잡기 위해 여러 세대에 걸쳐 사용되어 왔습니다. 몇몇 연구는 그 항당뇨병 특성 덕분에 당뇨병 치료에 겨우살이의 가능성을 보여줍니다. 연구자들은 겨우살이가 혈당을 낮추는 능력을 가지고 있다는 것을 발견했습니다. 동물모델 연구에 따르면 미스트레트는 체내 혈당을 낮추고 췌장세포에서 인슐린 생산을 자극하여 당뇨병의 중증도를 낮추고 혈당치를 조절하는데 도움을 줍니다.
한 연구에서는 겨우살이 추출물이 당뇨병 환자에게서 흔히 볼 수 있는 프리라디칼에 의한 손상으로부터 줄기세포를 보호할 가능성이 있다는 시사점이 있습니다. 사람의 혈당치의 밸런스를 잡는 겨우살이 효능을 이해하려면 새로운 연구가 필요합니다.
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